کولیسٹرول

کولیسٹرول ایک چکنائی نما مادہ ہے جو ہمارے خون میں پایا جاتا ہے۔ اگرچہ جسم صحت مند خلیات بنانے کے لیے کچھ کولیسٹرول کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن بہت زیادہ کولیسٹرول خون کی نالیوں میں جمع ہو کر دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

کولیسٹرول کی وجوہات

غذا: سیر شدہ چکنائی، ٹرانس چکنائی اور کولیسٹرول سے بھرپور غذائیں کھانے سے کولیسٹرول کی سطح بڑھ سکتی ہے۔

موٹاپا: زیادہ وزن ہونے سے کولیسٹرول کی سطح بڑھنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ورزش کی کمی: جسمانی طور پر غیر فعال رہنے سے کولیسٹرول کی سطح بڑھ سکتی ہے۔

تمباکو نوشی: تمباکو نوشی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتی ہے۔

وراثت: کچھ لوگوں کو موروثی طور پر کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔

دیگر بیماریاں: ذیابیطس، گردوں کی بیماری اور تھائیرائیڈ کی بیماری بھی کولیسٹرول کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں۔

کولیسٹرول کی علامات

کولیسٹرول کی زیادہ مقدار کی کوئی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ باقاعدہ خون کے ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔

کن لوگوں کو کولیسٹرول کا خطرہ ہوتا ہے؟

وہ لوگ جن کی عمر 45 سال سے زیادہ ہے۔

وہ لوگ جن کے خاندان میں دل کی بیماری کی تاریخ ہے۔

وہ لوگ جو موٹاپے کا شکار ہیں۔

وہ لوگ جو تمباکو نوشی کرتے ہیں۔

وہ لوگ جنہیں ذیابیطس، گردوں کی بیماری یا تھائیرائیڈ کی بیماری ہے۔

گھریلو علاج

صحت مند غذا: پھل، سبزیاں، سارا اناج اور کم چکنائی والی پروٹین سے بھرپور غذا کھائیں۔

باقاعدگی سے ورزش: ہر ہفتے کم از کم 30 منٹ کی درمیانی شدت والی ورزش کریں۔

وزن کم کرنا: اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو وزن کم کرنا کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

تمباکو نوشی چھوڑنا: تمباکو نوشی چھوڑنے سے کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

 طب نبوی میں علاج

طب نبوی میں کولیسٹرول کے علاج کے لیے کوئی مخصوص دوائیں یا جڑی بوٹیاں تجویز نہیں کی گئی ہیں۔ تاہم، طب نبوی میں صحت مند طرز زندگی اور متوازن غذا پر زور دیا گیا ہے، جو کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

طب نبوی کے مطابق کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے طریقے

متوازن غذا

طب نبوی میں پھلوں، سبزیوں، اناج اور کم چکنائی والی پروٹین سے بھرپور غذا کھانے کی سفارش کی گئی ہے۔

سیر شدہ چکنائی، ٹرانس چکنائی اور کولیسٹرول سے بھرپور غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

باقاعدگی سے ورزش

جسمانی طور پر فعال رہنا کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

وزن کم کرنا

اگر آپ کا وزن زیادہ ہے، تو وزن کم کرنے سے کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمباکو نوشی سے پرہیز

تمباکو نوشی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو بڑھاتی ہے۔

شہد

شہد کا استعمال کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد گار ثابت ہوتا ہے۔

طب نبوی میں تجویز کردہ غذائیں

زیتون کا تیل: زیتون کا تیل دل کی صحت کے لیے اچھا ہے۔

کھجور: کھجور میں فائبر ہوتا ہے، جو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جو: جو میں فائبر ہوتا ہے، جو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

لہسن: لہسن کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ادرک: ادرک خون کی گردش کو بہتر بنانے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

میتھی: میتھی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کلونجی: کلونجی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

زیتون کا تیل: زیتون کا تیل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

طب یونانی میں کولیسٹرول کا علاج

طب یونانی میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے مختلف جڑی بوٹیوں اور قدرتی علاج کا استعمال کیا جاتا ہے۔ ان میں سے کچھ  ادویات درج ذیل ہیں

ادویات اور جڑی بوٹیاں

لہسن: لہسن کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ادرک: ادرک خون کی گردش کو بہتر بنانے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

میتی: میتی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کلونجی: کلونجی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

زیتون کا تیل: زیتون کا تیل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

شہد: شہد کا استعمال کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد گار ثابت ہوتا ہے۔

انجیر: انجیر کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد گار ثابت ہوتا ہے۔

غذا اور پرہیز

صحت مند غذا: پھل، سبزیاں، سارا اناج اور کم چکنائی والی پروٹین سے بھرپور غذا کھائیں۔

سیر شدہ چکنائی سے پرہیز: سیر شدہ چکنائی، ٹرانس چکنائی اور کولیسٹرول سے بھرپور غذاؤں سے پرہیز کریں۔

فائبر سے بھرپور غذائیں: فائبر سے بھرپور غذائیں جیسے کہ پھل، سبزیاں، اور اناج کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

کم چکنائی والی غذائیں: کم چکنائی والی غذائیں جیسے کہ مچھلی، مرغی بغیر جلد کے، اور دالیں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

دیگر علاج

حجامہ: حجامہ ایک قدیم طریقہ علاج ہے جس میں جسم سے مضر صحت خون نکالا جاتا ہے۔ یہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

ورزش: باقاعدگی سے ورزش کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

وزن کم کرنا: اگر آپ کا وزن زیادہ ہے، تو وزن کم کرنے سے کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

طب یونانی میں کولیسٹرول کے علاج کے لیے مختلف مرکبات استعمال کیے جاتے ہیں، جن میں جڑی بوٹیوں، معدنیات اور دیگر قدرتی اجزاء شامل ہوتے ہیں۔ ان مرکبات کو عموماً معالج کی ہدایت کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے۔ یہاں کچھ مشہور مرکبات کے نام درج ذیل ہیں

معجون فلاسفہ

یہ ایک مشہور یونانی معجون ہے جو مختلف جڑی بوٹیوں سے بنتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

خمیرہ گاو زبان سادہ

یہ مرکب دل کی صحت کے لیے مفید ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حب کبد نوشادری

یہ مرکب جگر کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ہے۔

عرق سونف

سونف سے حاصل ہونے والا یہ عرق کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

حب جگر: یہ جگر کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جوارش کمونی: یہ مرکب ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

عرق کاسنی: یہ عرق جگر کو صاف کرتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

عرق مکو: یہ عرق خون کو صاف کرتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

ترپھلہ: یہ تین پھلوں (آملہ، ہریڑ، اور بہیڑہ) کا مرکب ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ہے۔

اسپغول: یہ ایک قدرتی فائبر ہے جو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

زنجبیل (سونٹھ): زنجبیل (سونٹھ) بھی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

حب کافور

یہ دل کو طاقت دیتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

جوارش شاہی

یہ مرکب جگر اور دل کے لیے مفید ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

معجون نجاح

یہ مرکب جسم کو طاقت دیتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

عرق گلاب

یہ عرق دل کو سکون دیتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

عرق بادیان

یہ عرق ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

حب رسوت

یہ جگر کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حب کبد

یہ جگر کے افعال کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

جوارش فلافلہ

یہ مرکب ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

معجون دبید الورد

یہ مرکب دل کو طاقت دیتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

عرق گاؤ زبان

یہ عرق دل اور دماغ کو طاقت دیتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حب صندل

یہ دل کو سکون دیتا ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

سفوف پستۂ بادام

یہ سفوف کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

کولیسٹرول کے علاج کے لیے انگریزی ادویات

کولیسٹرول کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی عام انگریزی ادویات کے نام اور ان کا اردو میں مختصر تعارف درج ذیل ہے

سٹیٹنز (Statins)

یہ ادویات جگر میں کولیسٹرول کی پیداوار کو کم کرتی ہیں۔

عام سٹیٹنز میں شامل ہیں

اٹورواسٹیٹن (Atorvastatin)

روسوواسٹٹین (Rosuvastatin)

سِمواسٹیٹن (Simvastatin)

ایزیٹیمب (Ezetimibe)

یہ دوا آنتوں میں کولیسٹرول کے جذب کو کم کرتی ہے۔

یہ اکثر سٹیٹنز کے ساتھ مل کر استعمال ہوتی ہے۔

فائبریٹس (Fibrates)

یہ ادویات ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرتی ہیں اور "اچھے" کولیسٹرول (HDL)

کو بڑھاتی ہیں۔عام فائبریٹس میں شامل ہیں

جیمفبروزل (Gemfibrozil)

فینوفائبریٹ (Fenofibrate)

بائل ایسڈ سیکوسٹرینٹس (Bile Acid Sequestrants)

یہ ادویات آنتوں میں بائل ایسڈز سے منسلک ہوتی ہیں، جس سے جسم کولیسٹرول کو خارج کرتا ہے۔

عام بائل ایسڈ سیکوسٹرینٹس میں شامل ہیں:

کولیسٹیرامین (Cholestyramine)

کولیسٹیپول (Colestipol)

کولیسیویلم (Colesevelam)

پی سی ایس کے 9 انہیبیٹرز (PCSK9 Inhibitors)

یہ نئی قسم کی ادویات ہیں جو جگر کی کولیسٹرول کو صاف کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہیں۔

عام پی سی ایس کے 9 انہیبیٹرز میں شامل ہیں

ایوولوکوماب (Evolocumab)

الی روکوماب (Alirocumab)

اہم نوٹ

ان ادویات کا استعمال ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے سے کریں۔

ہر دوا کے اپنے ضمنی اثرات ہوتے ہیں، جن کے بارے میں ڈاکٹر سے معلومات حاصل کرنا ضروری ہے۔

صحت مند طرز زندگی، جیسے کہ متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش، کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

کولیسٹرول کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی عام انگریزی ادویات کے نام اور ان کا اردو میں مختصر تعارف درج ذیل ہے

یہ نئی قسم کی ادویات ہیں جو جگر کی کولیسٹرول کو صاف کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہیں۔

عام پی سی ایس کے 9 انہیبیٹرز میں شامل ہیں

ایوولوکوماب (Evolocumab)

الی روکوماب (Alirocumab)

اہم نوٹ

ان ادویات کا استعمال ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے سے کریں۔

ہر دوا کے اپنے ضمنی اثرات ہوتے ہیں، جن کے بارے میں ڈاکٹر سے معلومات حاصل کرنا ضروری ہے۔

صحت مند طرز زندگی، جیسے کہ متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش، کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

کولیسٹرول کے علاج کے لیے ہومیوپیتھک ادویات

کولیسٹرول کے علاج کے لیے ہومیوپیتھک ادویات کا نام اردو میں درج ذیل ہے

کولیسٹیرینم (Cholesterinum)

یہ دوا کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

بیریس ولگریس (Berberis vulgaris)

یہ دوا جگر کے افعال کو بہتر بناتی ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

چائیونینتھس ورجینیکا (Chionanthus virginica)

یہ دوا جگر اور لبلبہ کے افعال کو بہتر بناتی ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

لیکیتھن (Lecithin)

یہ دوا چربی کو تحلیل کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

نکس وومیکا (Nux vomica)

یہ دوا ہاضمے کو بہتر بناتی ہے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔

اہم نوٹ

ہومیوپیتھک ادویات کا استعمال ہمیشہ کسی مستند ہومیوپیتھک معالج کے مشورے سے کریں۔

ہر شخص پر ان ادویات کا اثر مختلف ہو سکتا ہے۔

ہومیوپیتھک علاج کو روایتی ادویات کے متبادل کے طور پر استعمال نہ کریں۔

صحت مند طرز زندگی اپنا کر اور باقاعدگی سے ڈاکٹر سے چیک اپ کروا کر کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھا جا سکتا ہے۔